Penyakit asam urat atau disebut juga gout adalah jenis penyakit radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan purin di sendi. Ditandai dengan rasa sakit dan pembengkakan pada persendian terutama di jari kaki. Biasanya rasa sakit itu akan berlangsung selama tiga hari dan mungkin bisa seminggu setelah itu kembali normal. Namun asam urat ini mudah kambuh.
Penyebab utama munculnya Asam Urat
1. Kerap mengkonsumsi makanan yang mengandung purin seperti jeroan.
2. Ada kelainan pada ginjal, sehingga pembuangan asam urat terhambat.
3. Komplikasi hipertensi dan diabetes
4. Faktor umur lebih tua
5. Obesitas/kegemukan
6. Keturunan penyakit serupa
7. Sering mengkonsumsi minuman beralkohol
Asam urat merupakan sisa pembuangan dari pemecahan zat purin oleh tubuh. Asam urat ini dibuang habis melalui ginjal. Jika ginjal tidak berhasil membuang secara tuntas maka akan terjadi penumpukan purin di persendian yang lama kelamaan akan mengkristal menjadi natrium urat. Jika dibiarkan bertahun-tahun maka akan terjadi kerusakan sendi dan sangat sakit ketika digerakkan.
Obat Asam Urat
1. Penanganan pertama adalah kompres air es di sendi
2. Konsumsi obat pereda sakit
3. Minum obat seperti allupurinol
Makanan yang dihindari oleh penderita asam urat sebagai berikut
1. Kacang-kacangan seperti kacang tanah, melinjo, tauge, emping
2. Buah tertentu seperti durian
3. Semua jenis jeroan
4. Seafood kecuali ikan
5. Abon, dendeng, sosis, sarden dan kornet
6. Daging sapi, kambing, bebek dan sejenisnya
7. Telur, keju, kaldu kental, margarin
8. Sayuran seperti kangkung, daun singkong, bayam, kembang kol, asparagus
9. Gorengan dan makanan tinggi lemak dan protein
Makanan wajib bagi penderita asam urat
1. Banyak konsumsi sayuran seperti serai, sawi hijau/putih, labu kuning, jahe, belimbing wuluh
2. Konsumsi strawbery, buah naga, jeruk, pepaya, tomat, apel, anggur, manggis dan pisang
3. Bagus mengkonsumsi kentang dan yoghurt karena tinggi potasium
Bagi penderita asam urat sangat baik jika menjaga kondisi berat badan dalam keadaan normal. Karena berat badan berlebihan atau bahkan obesitas dapat menyebabkan cepat tingginya kandungan asam urat tubuh namun sangat sedikit yang mampu dikeluarkan melalui ginjal. Oleh karena itu sebisa mungkin melakukan diet ketat dan aman untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Satu lagu yang sangat perlu diperhatikan jangan kerja berlebihan yang menyebabkan kelelahan berat hal ini dapat memperparah sakit asam urat yang diderita.
Obat asam urat alternatif dari bahan alami
1. Daun salam, direbus dan diminum airnya
2. Kumis kucing dicampur kapulaga dan jahe merah, direbus dan diminum
3. Akar sidaguri, diminum rebusan airnya
4. Sambiloto direbus bersama sedikit temulawak dan buah lada kemudian diminum airnya
Semoga artikel ini bermanfaat buat sebanyak-banyaknya masyarakat yang menderita penyakit asam urat dan kami selalu berdoa semoga diberi kesembuhan yang sempurna oleh-Nya. Amin.
Makanan yang dihindari oleh penderita asam urat sebagai berikut
1. Kacang-kacangan seperti kacang tanah, melinjo, tauge, emping
2. Buah tertentu seperti durian
3. Semua jenis jeroan
4. Seafood kecuali ikan
5. Abon, dendeng, sosis, sarden dan kornet
6. Daging sapi, kambing, bebek dan sejenisnya
7. Telur, keju, kaldu kental, margarin
8. Sayuran seperti kangkung, daun singkong, bayam, kembang kol, asparagus
9. Gorengan dan makanan tinggi lemak dan protein
Makanan wajib bagi penderita asam urat
1. Banyak konsumsi sayuran seperti serai, sawi hijau/putih, labu kuning, jahe, belimbing wuluh
2. Konsumsi strawbery, buah naga, jeruk, pepaya, tomat, apel, anggur, manggis dan pisang
3. Bagus mengkonsumsi kentang dan yoghurt karena tinggi potasium
Bagi penderita asam urat sangat baik jika menjaga kondisi berat badan dalam keadaan normal. Karena berat badan berlebihan atau bahkan obesitas dapat menyebabkan cepat tingginya kandungan asam urat tubuh namun sangat sedikit yang mampu dikeluarkan melalui ginjal. Oleh karena itu sebisa mungkin melakukan diet ketat dan aman untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Satu lagu yang sangat perlu diperhatikan jangan kerja berlebihan yang menyebabkan kelelahan berat hal ini dapat memperparah sakit asam urat yang diderita.
Obat asam urat alternatif dari bahan alami
1. Daun salam, direbus dan diminum airnya
2. Kumis kucing dicampur kapulaga dan jahe merah, direbus dan diminum
3. Akar sidaguri, diminum rebusan airnya
4. Sambiloto direbus bersama sedikit temulawak dan buah lada kemudian diminum airnya
Semoga artikel ini bermanfaat buat sebanyak-banyaknya masyarakat yang menderita penyakit asam urat dan kami selalu berdoa semoga diberi kesembuhan yang sempurna oleh-Nya. Amin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar