DIABETES

DIABETES MELITUS

Sebelum masuk pada penjelasan Penyakit Diabetes ada baiknya kita simak fakta-fakta berikut.

• Menurut William Textbook of Endocrinology pada tahun 2013 penderita diabetes di dunia telah mencapai angka luar biasa yaitu 382 juta jiwa.
• Diabetes merupakan kondisi jangka panjang yang menyebabkan tekanan darah tinggi/hipertensi
• 10% dari penderita diabetes mengidap diabetes tipe 1, sedangkan sisanya mengidap diabetes tipe 2.
• Resiko terkena penyakit jantung bagi penderita diabetes sangat tinggi, oleh karena itu perlu dikontrol secara tekanan darah dan tingkat kolesterolnya.
• Penderita diabetes yang merokok merupakan kombinasi terburuk karena dapat mempercepat munculnya jantung koroner.
• Gula darah yang terlalu rendah maupun tinggi dapat membahayakan pasien diabetes, oleh karenanya kestabilan gula darah merupakan hal penting untuk dijaga.

Kebanyakan orang tidak sadar jika mereka sudah dalam tahap pra diabetes. Gula darahnya tidak terlalu tinggi untuk disebut mengidap diabetes namun sudah cukup diatas ambang normal. Waspadalah terhadap keadaan ini. Sel tubuh mulai resisten pada insulin. Penelitian menunjukan pada tahap pra diabetes mulai ada kerusakan pada sistem pernapasan dan jantung. 

Penyebab Diabetes Melitus

1. Obesitas
2. Asupan gula berlebihan dalam diet hariannya
3. Kurang olah raga
4. Kurang istirahat, kerja terlalu diforsir
5. Menurut beberapa pakar karena keturunan

Penyakit diabetes merupakan penyakit karena gangguan metabolisme tubuh, yaitu pankreas tidak berfungsi dengan baik dalam memproduksi insulin. Tapi hakekatnya penyakit kencing manis bukanlah karena keturunan. Dengan mengubah gaya hidup dan pola makan yang sehat seluruh anggota keluarga dapat terhindar dari penyakit ini walaupun orang tua mereka memiliki riwayat diabetes.

Penyakit Diabetes ini dibagi kedalam 3 kelompok. Pertama yaitu yang disebut dengan diabetes tipe 1 biasa dialami oleh anak-anak. Kondisi pankreas tidak normal sehingga produksi insulin terhambat. Hal ini disebabkan antibodi menyerang pankreas (autoimun). Diabetes tipe 2 umumnya dailami orang dewasa. Penyebab utama adalah pola makan dan gaya hidup yang salah. Tipe terakhir adalah Diabetes Gestational yang biasanya terjadi pada wanita hamil. Plasenta memproduksi hormon yang menyebabkan resisten indulin.

Gejala Penyakit Diabetes Melitus
1. Sering merasa kehausan
2. Mudah lelah dan ngantuk
3. Libido seks menurun
4. Daya penglihatan menurun, kabur
5. Bobot badan turun drastis
6. Sering kencing
7. Sering kesemutan terutama di telapak kaki
8. Gatal di sekitar kelamin
9. Sering muncul bisul/abses
10. Pemulihan luka lambat
11. Masalah kulit

Dan akhirnya metode preventif adalah yang terbaik menurut para dokter di seluruh dunia. Sedini mungkin dan mulai sekarang ubah gaya hidup menjadi ramah lingkungan, rajin olahraga, dan mencintai sayur dan buah. Berikut ini beberapa tips yang perlu kita terapkan pada keseharian kita.

Pencegahan Penyakit Diabetes
1. Menerapkan pola hidup sehat
2. Menghindari rokok aktif maupun pasif
3. Berolahraga secara teratur
4. Menghindari makanan cepat saji dan berpengawet
5. Hindari stress
6. Kontrol darah tinggi dan kolesterol
7. Kontrol berat badan tetap ideal
8. Hindari makan dan minum yang mengandung gula berlebih seperti soda
9. Kurangi konsumsi nasi putih, beralih ke beras merah atau sumber karbo lain.